壓力解放 X 舒緩焦慮｜國考生最實用的正念舒壓課

舒壓減憂 保持身心最佳狀態的 6 堂課

林彩媚

林彩媚

壓力解放 X 舒緩焦慮｜國考生最實用的正念舒壓課

本課程包含以下內容：

課程長度約 2 小時
16 個課程單元
限時優惠
NT$7,200
預購價
NT$1,820
2024/11/22 15:59 截止

課程簡介

countdownmail.com

課程預計重要時程

2024/10/25 募資開始
2024/12/25 募資結束 
2025/03/07 預計課程正式上架

課程要點

正念壓力覺察

正念學習效率覺察

正念調節情緒與壓力

提升專注的正念策略

調適壓力提高學習表現

緩解考前焦慮

課程內容
共 16 個單元•總時數約 2 小時

關於講師

林彩媚
林彩媚
華人正念減壓中心講師

證照
社會工作師
就業服務專業人員
GCDF 全球職涯發展師
教育部家庭教育專業人員

經歷
華人正念減壓中心正念減壓師資
MBSR正念減壓八周課程團體帶領
新店戒治所藥癮受刑人的正念團體帶領
台北榮總慢性疼痛正念團體帶領
教育訓練、工作坊及演講授課累積超過700場次，服務人次達4萬人以上

瞭解更多

常見問題

關於課程與觀看問題
關於帳號及後續問題
關於付費與購買
壓力解放 X 舒緩焦慮｜國考生最實用的正念舒壓課

本課程包含以下內容：

課程長度約 2 小時
16 個課程單元
限時優惠
NT$7,200
預購價
NT$1,820
2024/11/22 15:59 截止
預購價
NT$1,820
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